안구건조증 치료법 및 예방법에 대하여 서 알아보자

안구건조증 치료방법 및 예방법에 대하여 서 알아봅시다

안구건조증을 예방하기 위해서는 지나친 에어컨 및 히터사용을 자제하고 자주 환기를 시키며 물을 자주 마시는 것이 효과적 입니다. 또한 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하고 독서, 컴퓨터, 게임 등 눈을 집중적으로 활용하는 일을 할 경우 중간에 휴식을 자주 취해주는 것을 잊지 말아야 합니다. 최근에는 마이봄샘염에 의한 안구건조증 환자가 많이 이루어지고 있습니다. 마이봄샘염은 눈꺼풀 가장자리 혹은 속눈썹 부위에 자리한 기름샘에 노폐물이나 세균이 쌓여 기름을 배출하지 못해 염증이 일어나는 것을 말합니다.

마이봄샘염을 예방하기 위해서는 평소 눈꺼풀을 청결하게 관리하는 것이 필요한데 하루에 30분 정도 눈 주변을 온찜질하고 눈꺼풀 전용 세정제로 닦아주는 것이 효과적입니다.

안과 약 처방

안과에 가서 안구건조증 진단을 받으면 주로 인공눈물과 함께 후메론이라는 약을 처방해줍니다. 스테로이스 계열의 항염증 안약으로 알레르지성 결막염 등에 효과가 있으며 안구건조증에도 효과가 있습니다. 개인적으로 눈 따가움과 같은 안구건조증 증상에 효과가 있었습니다. 그러나 스테로이드 계열의 약은 지속해서 쓰면 부작용이 생길 수 있으므로 가끔 처방받아서 쓰는 것이 좋습니다. 다만 인공눈물은 부작용이 적으니 수시로 넣는 것이 좋습니다.

쿠팡에서 온찜질용 안대를 사서 온찜질을 눈에 했습니다. 눈에 올리고 있는 순간에는 좋지만 하고 나면 눈이 뜨거워져서 그런지 더 마른 느낌을 받았습니다. 그래서 개인적으로 온찜질은 하지 않습니다.

안구건조증 치료방법

보통 심한 정도의 안구건조증이 생기면 눈이 뜨기 힘들고 눈물이 줄줄 나게 되는데요. 눈이 시리고 지치는 증상이 생깁니다. 이런 경우에는 안과에 방문하셔서 의사에게 치료를 받는 것이 중요합니다. 하지만, 보편적인 경우에는 아래와 같은 치료를 스스로 하실 수 있습니다. 그럼 도움이 되실 겁니다. 지금부터 제대로 살펴보시죠.

인공눈물 사용: 가장 보편적인 치료방법 중 하나는 인공눈물을 활용하는 것입니다.

이런 눈약은 적절하게 윤활시켜 눈물이 증발하지 않도록 도와줍니다. 여러가지 형태의 인공눈물이 시장에서 구매 가능하며, 의사의 처방을 받아 사용할 수도 있습니다.

안구건조증 치료 방법

인공 눈물 약국에서는 판매하는 일반의약품 인공 눈물을 사용하면 일시적인 증상 완화가 가능합니다. 항염증제를 함유한 점안액이나 눈물 생성을 자극하는 약물이 처방될 수 있습니다. 생활 방법 변화 가습기를 사용하고 화면 시청 시간에 휴식을 취하고 눈꺼풀 위생을 이어서하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 영양 보충제 오메가3 지방산은 눈물을 질적인 향상에 도움이 될 수 있습니다. 기저질환 관리 당뇨나 혈압과 같은 기저질환을 치료하면 안구건조증 증상을 완화할 수 있습니다.

눈꺼풀 청소

안과에 가니까 마이봄 엔 이라는 눈꺼풀 정리하는 제품도 판매하더군요. 눈꺼풀에 기름막이 끼면 눈물 분비가 안되 안구가 건조해질 수 있다고 해서 구매해서 이용해서 보았습니다. 솜에 스프레이를 뿌려서 눈을 닦으면 됩니다. 파스보다는 약하지만 바르면 상쾌한 느낌이 드는데요. 눈꺼풀 청소가 되는지는 모르지만 느낌은 시원했습니다. 다만 안구건조증에 효과가 있는지는 잘 모르겠습니다.

눈알굴리기도 하고 눈 지압하기, 멀리 있는 물체 바라보기 등 눈 운동을 하루에 한번씩 꾸준히 실천해보았습니다.

안구건조증이 생기면 눈이 뿌옇고 초점이 흐려 시야가 잘 안보이는데 눈운동을 하면 눈에 초점이 잘 맞았습니다. 나름 효과가 있다고 생각합니다.

뛰어난 치료 방법

만일 위의 방지 방법들로도 상황이 개선되지 않거나 심각한 경우라면 의료 전문가와 상의하여 추가적인 치료 방법 약물 요법, 점막 이식 등 을 검토해야 합니다. 위에서 제시한 방지 및 치료 방법들은 거의 모든 집에서 손쉽게 시도할 수 있는 방법입니다. 하지만 만일 문제가 계속되거나 심각해진다면 무조건적으로 의료 전문가와 상의하여 판단과 추가적인 처치 여부를 판단받아야 합니다. 현대 사회에서 눈 건강은 우리의 생활 질을 크게 좌우하며, 이를 관리하지 않으면 심각한 시력 문제로 이어질 수 있습니다.

안구건조증은 대부분의 경우 생활 습관의 변화와 간단한 치료로 개선될 수 있는 문제입니다. 주기적인 눈 운동, 충분한 수면과 휴식, 적절한 습도 유지 등 일상 속에서 꼭 실천하기 바랍니다. 그러나 만일 현상이 계속되거나 악화된다면 뛰어난 도움을 청하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문