백혈구 수치 낮으면 나타나는 증상(이유질환치료방법음식)

백혈구 수치 낮으면 나타나는 증상(이유질환치료방법음식)

건강검진표를 받아보신 분들 중 혈색소라는 말을 들어보셨을 것 같습니다. 혈색소는 빈혈을 측정하는데 혈색소 수치가 낮을 경우 빈혈을 의심스러울 수 있지만 혈색소 수치가 높을 경우엔 내 몸에 다른 문제가 생기고 있음을 경고합니다. 이번 포스팅에서는 혈색소가 무엇이고 혈색소 수치가 낮을 경우에 관하여 한번 알아보겠습니다. 우리 피가 빨갛게 물든 것은 바로 적혈구 때문입니다. 적혈구에는 헤모글로빈이라는 단백질이 있고 호흡을 할 때 들어온 산소와 헤모글로빈이 결합을 합니다.

이때 적혈구는 빨간색을 띠게 됩니다. 혈액 속에서 산소를 운반하는 물질을 혈색소라 하는데 척추동물은 헤모글로빈이 혈색소 역할을 합니다. 헤모글로빈의 Heme헴이라는 색소와 글로빈이라는 단백질이 합쳐진 것입니다.

빈혈에 좋은 음식

철분이 풍부한 식품은 철결핍성 빈혈 환자에게 탁월합니다. 이와 비슷한 식품에는 다음이 포함됩니다. 살코기 여기에는 쇠고기, 닭고기, 칠면조가 포함됩니다. 해산물 굴, 조개, 정어리에는 철분이 풍부합니다. 잎이 많은 채소 시금치와 케일과 같은 식품은 철분 함량이 높습니다. 강화 식품 많은 곡물과 곡물이 철분으로 강화됩니다. 콩류 콩, 렌틸콩, 병아리콩은 훌륭한 철분 공급원입니다. 견과류 및 씨앗류 특히 호박씨, 캐슈너트, 해바라기씨에는 철분이 풍부합니다.

또한 감귤류, 피망, 브로콜리와 같이 비타민 C가 풍부한 식품을 철분이 풍부한 식품과 함께 섭취하면 철분 흡수를 높일 수 있습니다.

대장암과 빈혈 예방 및 관리 방안 탐색

앞서 이야기한 대로 대장암과 빈혈은 밀접한 관계가 있죠. 그렇다면 이런 문제들을 미리 예방하고, 환자들이 건강하게 회복할 수 있도록 관리해야겠습니다. 그 방법을 찾기 위해 함께 먼저 예방부터 살펴봅시다. 예방 및 관리의 첫걸음은 꾸준한 건강검진이랍니다. 건강검진을 통해 대장암을 조기 발견할 수 있다면, 조기 치료로 대장암 치료율이 향상되고, 빈혈 호전에도 도움이 됩니다. 아무래도 코진강지니 까요 앞으로 꼭 건강검진을 챙겨봅시다.

두 번째 예방 방법은 올바른 식습관이랍니다. 음식에서 철분, 비타민B12, 필수 아미노산 등 빈혈 예방에 좋은 영양소들을 받을 수 있으니 생각보다. 간단하죠! 적절한 섭취를 통해 대장암과 빈혈의 발생률을 줄일 수 있어요. 이 외에도 흡연, 과음을 포함한 생활습관 개선이 대장암과 빈혈 예방의 지름길입니다.

대장암 초기 증상 중 빈혈에 주목하다

대장암 환자들과 빈혈의 관계에 관하여 어느 정도 배웠어요 이제는 빈혈을 대장암 초기 증상 중 하나로서 인식하기 시작한 우리들이 더 주목해야하는 시점입니다. 왜 빈혈 증상을 주의 깊게 관찰해야 할까요? 지금부터 깊이 들어가 보려고 해요.

대장암의 경우, 초기에는 거의 증상이 없습니다. 하지만 그 안전지대에서 벗어날 때 몸에 신호를 보내주곤 해요. 바로 빈혈 증상이랍니다! 출혈로 인한 철분 부족은 적혈구 생산에 영향을 미치고, 우리 몸의 산소 공급에 이슈를 일으키죠. 그 결과 몸에 여러가지 빈혈 증상이 나타납니다.

영양소 포도주에는 여러가지 비타민과 미네랄, 폴리페놀 등의 항산화 물질이 들어 있습니다. 효능 폴리페놀은 체내 산화를 막는 역할을 합니다. 포도주는 심혈관계 질환 예방과 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 안좋은점 알코올은 알고 계시겠지만 일급 발암물질 입니다. 당연히 과다하게 섭취하면 좋지않고 특히나 간과 신경계에 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 레드와인의 경우 부정맥, 알러지에도 악영향을 미치기에 가급적 소량을 적당히 드시는걸 권해드립니다.

빈혈 영양제

철분 외에 다른 영양소는 빈혈 예방 아니면 치료에 필수적입니다. 비타민 B12 적혈구 형성에 필요합니다. B12가 풍부한 식품에는 생선, 육류, 가금류, 계란 및 유제품이 포함됩니다. 일부 곡물은 또한 이 비타민으로 강화됩니다. 엽산비타민 B9 B12와 함께 작용하여 적혈구 형성을 돕습니다. 잎이 많은 녹색 채소, 과일, 말린 콩 및 완두콩에서 찾을 수 있습니다. 많은 곡물은 또한 엽산으로 강화됩니다. 비타민C 체내 철분흡수를 도와줍니다.

감귤류 과일, 딸기, 멜론, 토마토, 피망, 브로콜리는 모두 비타민 C가 풍부합니다. 구리 철분 흡수를 돕고 내장육, 조개류, 견과류, 씨앗, 밀기울 시리얼, 전곡 물건 및 초콜릿에서 발견됩니다. 빈혈은 흔한 질환이지만 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 이 혈액 장애와 함께 오는 피로, 쇠약 및 연관 증상은 개인의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

자주 묻는 질문