성인 정상 맥박수, 심박수 정상수치 (최대 목표 안정시 평균) 알아봅니다 이번에는 정상 맥박수에 대하여 알아보겠습니다. 학창 시절 달리기를 한 다음 손목에 두 손가락을 올리고 1분간 뛰는 자신의 맥박의 세본 경험이 한 번쯤은 있으실 텐데요 정상 맥박수 범위는 어떤지 궁금하셨을 겁니다. 맥박이란? 맥박이란 심장이 박동으로 인해 심장에서 나오는 피가 동맥 벽에 닿아 생기는 주기적인 파동입니다. 이같이 … Read more
서울시 7월부터 난임부부시술비 지원 소득 기준 폐지 아이를 희망하는 난임남편과 아내의 경제적 부담을 덜어 주기 위해서 국가에서 시술비를 지원합니다. 지원대상, 지원범위, 지원금액, 지원 횟수와 제출서류 및 신청법을 알아봅니다. 난임부부 시술비 지원사업은 아이를 희망하는 난임부부가 보조생식술인공편집 및 체외수정을 받는 비용을 지원해주는 사업입니다. 난임부부 중 기준중위소득 180 이하 가구 및 저소득층 가구에 최대 110만 원까지 지원하고 있습니다. … Read more
국민연금 요율 국민연금을 이해하는 데 필요한 모든 것 공무원연금은 한국의 공무원들이 퇴직 시 받는 연금으로, 공무원들의 노후 생활을 보장하기 위해 제공하는 혜택입니다. 공무원연금은 국가에서 관리하며, 공무원들의 근속기간, 급여 수준, 퇴직 시점 등을 고려하여 연금을 지급합니다. 공무원연금 요율은 이런 요소들을 기반으로 계산되며, 공무원들이 퇴직 시 받을 수 있는 연금액을 결정합니다. 공무원연금 요율은 공무원들의 근속기간, 급여 수준, … Read more
전주 가볼만한 곳 추천 베스트 20 어쩌다. 보니 전주라는 곳에 6년 이상을 산 경험이 있습니다. 자칭 타칭 카페 죽순이인 저는 하루에 한 번은 두 번은 못 가요 돈이 없어서 카페를 방문하는 데요 전주에 살 때에도 여러 곳을 방문했더랬죠 전주 웨딩의 거리, 객사, 송천동, 전북대 쪽 등등 셀 수 없이 말이죠. 진짜 거의 맛집 백과사전이라고 아셔도 … Read more
APPLE 애플 아이폰14 옐로,개나리 컬러 새 제품 출시 신년 일본 여행을 계획하고 계신가요? 일본은 애플 신년 이벤트로써, 애플스토어에서 2024년 신년맞이 기프트카드 페이백 이벤트를 실시하고 있습니다. 혹시 애플 상품을 구입할 예정이고, 해당 기간에 일본 여행을 계획할 예정이라며 구입을 검토해 보세요. 또한 다른 초대형 이벤트인 신학기 이벤트와도 비교하여 알아보겠습니다. 애플은 지난 몇 년 동안 일본에서 새해의 연례행사로써, … Read more
2024년 여행 가는 달 대중교통 및 숙박 할인 혜택 및 기간 알아보기 제주여행 꿀팁 제주 투어패스 여러 번 제주 여행을 했지만 제주투어패스를 요즘 알게 되어서 처음으로 구매하게 되었어요. 48시간 이용 패스권이 1인당 24,900원이네요. 처음에 구매할 때 이용방법이 정말 궁금했는데 이용을 해 보니 정말 편하고 경제적입니다. 대부분 가장 많은 곳이 카페이고 카페에서는 아메리카노만 공짜로 제공이 됩니다. … Read more
월세 소득공제 세금공제 2024년 연말정산 월세공제 방법 연말정산 시 세금을 감면받기 위한 방법은 소득공제와 세금공제 두 가지 방식이 있습니다. 그중에서 월세 소득공제는 연마다 실제로 지출한 월세를 일정 비율로 공제하는 반면, 월세 세액공제는 해당 신고 기준월의 월세 금액 중 일부를 세금에서 공제합니다. 이 시간에는 연말정산 소득공제와 세액공제가 무엇이 다른지 비교해 보고, 연말정산 시 미리 준비해야 할 … Read more
맨발 걷기의 효능 지면과의 직접적 연결이 주는 기적 몸에 좋다고만 들었던 맨발걷기의 깜짝 놀랄만한 효과를 집중적으로 소개하며, 더 건강한 삶의 방향을 알려드립니다. 1. 발의 구조와 기능적 개선 신발을 신으면 발의 특정 부분이 보호되거나 지지되기 때문에 발의 모든 근육이 균형 있게 활동할 수 없고, 부츠를 신고 오래 걸으면 발가락이 서로 연결되어 있거나 일정한 방향으로 기울어 졌었습니다. … Read more
1종 대형 운전면허 취득 방법 비용, 가산점, 화물차, 운전병 건설현장이나 물류현장에서 필요한 직업이 바로 지게차 기사, 굴삭기 포크레인 기사입니다. 수요는 많지만 공급이 그만큼 못 따라가는 몇 안되는 직업군입니다. 오늘은 실제 지게차와 굴삭기포크레인 기사의 일당수준, 월급, 연봉에 관하여 찾아보고 중장비 기사 전망과 지게차 기능사굴삭기 기능사 자격증을 취득하는 데 걸리는 시간, 학원비용에 관하여 후기를 바탕으로 알려드리도록 하겠습니다. … Read more
인천공항 주차대행 서비스 이용해서 보세요 긴 코로나 시절을 보내며 한동안 해외 여행을 미뤄 왔는데 이번 설연휴에는 가족들과 설레임 가득 안고 해외 여행을 떠나려고 합니다. 지난 여행에서 공항 주차방법을 미리 확인하지 않아 여행 첫 걸음부터 스탭이 꼬여 비행기 예약을 미루는 등 겪지 않아야 할 난처함을 겪었기에 이번 여행에서는 첫번째 온 가족들이 편안하고 유쾌한 여행의 시작을 보낼 … Read more