꼬리뼈 통증 원인, 증상, 질환, 개선 방안, 스트레칭 앞선 글에서 앞벅지 스트레칭이 반드시 선행되어야 한다고 언급한 바가 있다단, 몸이 원래 빠른 경우 바로 웨이트를 하는 걸 추천합니다. 이번에는 필라테스를 통한 운동이 어떠한 방식으로 엉덩이 근육 통증 완화에 도움이 되는지 적어보려고합니다. 엉덩이 근육 통증 원인과 증상엉덩이 속 근육 통증은 보통 이상근증후군이라고 하는데 이 경우 원인이 또렷하진 … Read more
콜린성 두드러기 연고 군대 치료 방법 후기 총정리 개인적으로 저는 피부가 참 예민합니다. 손으로 긁기만 해도 쉽게 부어오르고, 환절기나 여름에는 콜린성 두드러기처럼 붉게 올라오기도 합니다. 그래서 피부 관련에 에 관해 한번 알아보았습니다. 그중에서도 오늘은 콜린성 두드러기에 대한 내용을 설명해드리려고 합니다. 그중에서도 콜린성 두드러기의 원인 치료 방법 연고에 대한 정보와 함께 군대 면제와 연관된 내용을 설명드리도록 … Read more
연말정산 부양가족 기준, 자녀나이, 인적공제 연말정산 기간과 연말정산 소득 공제 에서 인적공제. 의료비공제, 연말정산 하는 법 그리고 연말정산 환급금에 대해 알아보겠습니다. 연말정산 기간과 연말정산 한는법을 알아보겠습니다. 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스는 매번 1월15일 개통됩니다. 국세청 연말정산 간소화 서비스는 매일 6002400까지 이용 가능합니다. 근로자의 연말정산 간소화 서비스 기간은 2023년1월15일부터 2023년2월15일 까지로 예상됩니다. ✅ 연말정산 인적공제 기본공제 👈클릭 … Read more
공무원연금관리공단 홈페이지 이용하기 공적연금제도로 제작된 공무원연금은 노령, 장애 사망 등 국민연금과 비슷한 목적으로 설계되어 있습니다. 다만 기준소득월액으로 더 높은 기여금과 국가나 지방자치단체에서 분담금을 납입하고 있다는 점에서 그 차이가 있는데요. 납입금액이 많아 더 많은 급여를 받는 특징이 생깁니다. 해마다. 늘어나는 공무원수의 비례하여 수령자도 증가하고 있습니다. 지금은 일시금보다는 연금선택으로 가는 추세입니다. 급여지급 재원이 부족해질때는 국가와 지방자치단체가 보전하게 … Read more