목 통증과 팔 저림과 손저림 혹시 후종인대 골화증

목 통증과 팔 저림과 손저림 혹시 후종인대 골화증

극심한 통증은 아니지만 일상 생활을 하기엔 지속해서 불안한 느낌을 일으키는 손, 팔, 발 저림 현상들은 사람에 따라 체감하는 정도가 다른데 어떤 분들께서는 마취된 듯 얼얼한 감정 정도로 느끼시기도 하고, 어떤 분들은 화끈거리고 쑤시면서 통증을 느낀다고 표현하기도 합니다. 어찌 되었든 저린 증상은 삶의 질을 떨어뜨리는 증상 중 하나로 증상이 일시적이 아니라 계속 나타난다면 원인을 파악하여 증상을 없애거나 더 나아질 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.

사실 손 저림, 팔 저림, 발 저림 모두 저린 증상이 나타나는 부위의 차이만 있을 뿐 원인은 비슷할 수 있었으나 보통 저린 증상이 나타나면 혈액순환이 잘 안 되고 있다고 생각하기 쉽습니다.

손 저림 예방및 증상 완화 방법

1 손목 보호대 손저림을 유발하는 원인 중 한가지인 손목터널증후군는 손 저림뿐 아니라손목 저림까지도 유발하는 압박성 신경통입니다. 특히 출산하신 임산부분들이 오랜시간동안 아이를 안고 있거나 집안일을하게 되면 손목 터널 증후군에 걸리시는데요.손목 보호대가 손 저림손목터널증후군을치료해줄 수 있는건 아니지만 손목 꺽임을 어느정도 지탱해주면서 손 저림예방에 도움을 줄 수 있습니다

2) 손목 스트레칭앞서 다리 저림예방에서도 스트레칭이 저림 증상에 도움을 줄 수 있다고말씀드렸었는데요.손목 스트레칭도 뻣뻣한 근육을 이완시켜손 저림,손목 저림에도움을 줄 수 있다고 합니다.

손목 스트레칭 방법은 사진과 같습니다. 1. 반대편 손끝을 잡는 몸쪽으로 10초 간 당긴다. 2. 손을 뒤집어 손끝이 하늘을 향하게 하여 몸쪽으로 10초 간 당겨줍니다. 3. 양 팔을 번갈아가며 23회 스트레칭 해주시면됩니다.

관절 통증에 좋은 건강기능식품 관절보궁

위 손저림 손가락 마디 통증 해결방법에서 관절 통증에 좋은 건강기능식품을 챙겨 먹는 것을 말씀드렸는데 최근 장모님께서 드시고 통증 완화 효과를 보셨다면서 알려주신 관절보궁이라는 건강기능식품이 있었으나 잘 알려진 제품으로 알고 있습니다. 대한민국 품질혁신대상 건강기능식품 부분에서 4년 연속 수상하여 관절 통증으로 힘들어하는 분들의 만족과 삶의 질 향상에 크게 기여한 것을 인정받기도 하였습니다.

저도 이전에 어머니께 택배로 보내드렸는데 꽤나 좋아하셨고 몇 달 드셔보시고 괜찮으면 더 사드릴 예정입니다.

다리 저림 예방및 증상 완화 방법

1 의료용 압박스타킹여성분들이라면 하나씩은 갖고 계실텐데요.의료용으로 나온 압박스타킹이다리를 압력을 가해 혈액순환을 도와다리 저림, 다리 붓기에 도움을 준다고 합니다. 의료기기인증을 받은 만큼 증상을 개선시키는데에 도움이 될 수 있습니다. 다만 구매하실 때, 의료기기로 인증을 받은제품인지 아닌지를 꼭 체크하시기 바랍니다.

2) 스트레칭스트레칭은 아무리 강조해도 과하지 않다는 말이 있습니다.

그만큼 스트레칭은 중요합니다. 물론 스트레칭을 통해 단시간에 몸의 변화를보기는 힘들지만 꾸준히 지속하면혈관조직은 물론 인간의 건강을 보다광범위하게 치료할 수 있다고 합니다. 다리 저림을 해소시켜줄 수 있는스트레칭방법만 해도 수십가지가 넘기 때문에다리 저림 스트레칭을 검색하셔서자신의 몸에 맞는 스트레칭을 하시면다리저림증상해소에 도움이 될 수 있습니다.

후종인대 골화증 진단

만약에 위와 같은 증상이 있다면야 병원에 방문하여 진단을 받는 것을 추천드립니다. 먼저 Xray를 찍어서 확인할 수 도 있습니다. 후종인대 골화증은 말 그대로 인대가 뼈처럼 되기 때문에 Xray 검사로 발견할 수도 있습니다. 다만 세세하게 좀 더 올바르게 진단을 하기 위해서는 CT와 MRI검사를 하는 것입니다. 대개는 Xray 검사를 통해 이상이 발견되면 CT나 MRI 검사가 이어집니다. CT 검사는 어떻게 보시면 가장 중요합니다.고 할 수 있는 검사입니다.

이 검사를 통화 골화가 된 인대의 모양이나 크기 그리고 필요한 척추관의 협착과 압박 정도를 확인할 수 있습니다. MRI 검사는 척수의 신경의 변성 정도와 척수의 압박의 정도를 더 제대로 확인해 주는 검사입니다.

무리한 운동

최근 운동을 시작하신 분들이나 무거운 물건을 든 적이 있으신 분들 역시 일시적으로 손, 발 저림 증상이 나타날 수도 있습니다. 아이를 자주 않아주어야 하는 엄마들에게서도 나타날 수 있으며 어깨나 팔꿈치엘보에 무리가 생겼을 수도 있습니다. 만약 이런 원인이라면 무거운 것을 드는 행위만 하지 않고 휴식을 취하면 증상이 호전될 수 있습니다. 가급적 무거운 물건은 내 힘이 허락합니다. 하더라도 도구를 잘 활용하는 것이 좋습니다.

지금 당장은 괜찮아 보일 수 있지만 허리나 어깨, 손과 발 등 여러 관절 부위에 무리가 가면 생각보다. 꽤 오랜 시간 통증이 시달릴 수도 있기 때문입니다.

자주 묻는 질문