간 수치가 높은 이유 10가지, 간 수치 낮추는 법

간 수치가 높은 이유 10가지, 간 수치 낮추는 법

분주한 현대인들은 잦은 음주, 많은 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 간 기능이 많이 저하되곤 합니다. 흔히 간은 침묵의 장기라고 불려 손상이 되어도 특수한 증상을 나타내지 않습니다. 그래서 우리는 건강검진에서 간 기능 검사를 통해 간 건강을 확인하고 간이 더 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 그러나 저희들이 건강검진 결과서를 받을 때면 난해한 간 기능 검사 항목들과 수치들로 인하여 당황하곤 합니다. 이번에는 간 기능 검사의 각 항목들과 간 건강을 위한 간단한 생활습관에 관련해서 알아보고자 합니다.

간 기능 검사에서ALT는 간세포 내 존재하는 효소로, 간이 손상되면 혈중으로 유출되어 혈중 수치가 증가되게 됩니다. 급성 간염 시 ALT수치는 급격하게 많아지는 경향이 있습니다.

간수치를 낮추는데 도움이되는 치료법, 생활습관

간수치를 낮추기 위한 치료법과 생활습관은 간수치가 상승한 원인에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적인 방법과 생활 습관으로는 다음과 같은 것들을 고려할 수 있습니다. 의약품 간수치가 특정 질병이나 약물의 부작용으로 인해 상승한 경우, 해당 질병을 치료하는 약물이나 대체 약물을 복용할 수 있습니다. 담석이나 담도 문제로 인해 간수치가 상승한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다. 비타민 및 영양성분 보충제 특정 영양소의 부족이 간수치 상승의 원인이 될 수 있습니다.

이런 경우 영양성분 보충제나 비타민 복용을 통해 해당 부족분을 채울 수 있습니다. 알코올 및 약물 중독 치료 알코올 혹은 약물 중독이 원인인 경우, 중독 치료 프로그램에 참여하여 중독을 극한을 극한을 이겨내는 것이 필요합니다.

패혈증의 증상

패혈증은 일반적으로 식욕 부진, 혼란, 의식 변화, 황달 등 여러가지 증상으로 나타납니다. 이와 유사한 증상은 중등도에서 중증의 간 기능 손상이 있을 때 빈번하게 나타납니다. 패혈증은 아주 심각한 합병증으로, 중증의 경우 환자의 생명에 위협을 가할 수 있습니다. 구체적인 증상은 다음과 같습니다. 고열과 발끝의 저체온 체온이 급격하게 상승하거나 떨어질 수 있습니다. 혼돈 혹은 의식 변화 패혈증은 뇌에도 영향을 미치며 혼돈, 혼수상태 혹은 의식 변화를 유발할 수 있습니다.

심한 어지러움 혹은 혼란 정신적인 혼란, 혼돈, 혹은 장시간의 어지러움이 나타날 수 있습니다. 심장 박동수 증가: 맥박 수가 증가하거나 불규칙해질 수 있습니다. 호흡 어려움: 숨쉬기가 어려워질 수 있으며, 호흡 속도가 빨라질 수 있습니다.

건강식 유지

여러가지 영양소 섭취 신착한 과일, 채소, 곡물, 단백질, 유지 등의 여러가지 식품을 섭취하여 영양소를 균형 있게 공급합니다. 식이섬유 섭취 고섬유 식품은 소화를 돕고 대사를 촉진해 간 기능을 지원합니다. 귀리, 고구마, 과일, 채소 등을 포함한 식이섬유가 풍부한 식단을 고려해보세요. 적정량의 단백질 섭취 식사에 적절한 양의 단백질을 포함하면 근육을 유지하고 대사를 지희망하는 데 도움이 됩니다. 포화지방과 당 섭취 제한 과다한 포화지방과 당 섭취는 간 건강에 조금 부정적으로 작용하는 영향을 줄 수 있습니다.

건강한 지방과 복합탄수화물을 선택하시기 바랍니다. 적절한 수분 섭취 충분한 수분을 섭취하여 간의 정상적인 기능과 체내 독소 제거를 돕습니다.

간 수치 높을 때 증상

간은 완전히 망가질때까지 별 증상이 없어서 더욱 위험합니다. 만약 아래와 같은 증상들이 여러 개가 겹쳐서 나타난다면 간수치를 꼭 확인해 보시는 게 좋겠습니다. 1. 만성피로, 눈피로, 잇몸 출혈 간의 해독 능력이 떨어지면 쉽게 피곤해집니다. 휴식을 충분히 취해도 피로가 풀리지 않는다면 간수치가 올라갔을 가능성이 높습니다. 또한 간이 안 좋으면 시력이 빠르게 떨어질 수 있고 잇몸에서 피도 자주나는 증상이 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

2. 소화불량 및 식욕부진, 성욕감소 간은 소화에 직접적으로 관련되어 있으므로 간 기능이 떨어지면 소화가 안되고 식욕이 떨어집니다. 성욕 또한 감소된다고 합니다.

간수치 증가하는 이유

정상보다. 수치가 높일 수 있는 원인은 다양합니다. 음주, 흡연, 약물 복용, 영양성분 불균형, 만성 질환의 영향을 받아서 간수치가 올라가며, 질환이 원인이라면 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 과음 많은 음주는 간세포를 손상시키는 주된 원인입니다. 과음으로 인해 간세포에 독성물질이 생기고, 간세포가 손상되면 지방간, 알코올성 간염, 간경변증, 간암으로 이어질 수 있습니다. 흡연 간세포에 염증을 유발하는 요인입니다.

담배 연기 속에는 여러가지 발암물질이 들어 있어서 간을 손상시키는 것 외에 암까지 유발할 수 있습니다. 약물 복용 간독성이 있는 약물을 장기 복용하는 것으로 인해 간수치가 올라갈 수 있습니다. 약물이 영향을 준 것인지는 담당의와 상담하여 확인해야 합니다. 건강을 위해 영양제를 과다하게 챙기는 분들도 있었으나 과하면 오히려 간 손상을 유발할 수 있어서 주의해야 합니다.

알코올 섭취 제한

알코올 섭취량 관리 일주일에 권장량 이내의 알코올만 섭취하도록 노력하시기 바랍니다. 건강한 섭취량은 여성 하루 1잔, 남성 하루 2잔으로 권장됩니다.

자주 묻는 질문